Un año más la Navidad está aquí, un periodo lleno de celebraciones y reuniones familiares, con comidas y cenas abundantes, de alto contenido energético y una cantidad de grasas e hidratos de carbono o azúcares mayor de la recomendable.
Sin renunciar a participar en las fiestas, se deben tomar las medidas oportunas. estos 15 Consejos te ayudarán a para mantener un buen control
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